Mano kelias į vegetarizmą. Julija Bežina
Laba diena, esu vardu Julija, klubo oum.ru jogos mokytoja.
Joga ir vegetarizmas atėjo į mano gyvenimą praktiškai vienu metu. Beje, žiūrėdama atgal prisimenu, kad buvau pasiruošusi šiam perėjimui gerokai anksčiau. Tačiau tuo metu mano realybėje nebuvo informacijos apie vegetarizmą arba jogą. Tuomet buvo priimta galvoti, kad vegetarai – tai žmonės, kurie maitinasi tam tikra mityba todėl, kad jiems negalima valgyti mėsos. Tas pats ir su alkoholiu: jeigu žmogus negerdavo alkoholio, tai reikšdavo, kad jis kažkuo serga ir visuomenė tokių žmonių rimtai nepriimdavo. Kai aš perėjau į vegetarizmą, tai mano pažįstami, giminaičiai tai pat kurį laiką juokėsi iš manęs ir laukė, kada aš, galų gale, pabaigsiu visą tai ir grįšiu prie normalaus, įprasto gyvenimo būdo. Tačiau taip gavosi, kad pradėjau keistis ne aš, o kaip tik jie. Su laiku jie pradėjo labiau priiminėti mano poziciją, susimąstyti apie savo mitybos pokyčius, apie tai, kas gali būti jiems kenksminga, o kas – gerokai labiau naudinga.
Tokiu būdu, kai tik reikalinga informacija atėjo pas mane, tai perėjimas įvyko tiesiog akimirksniu. Taip gavosi, kad mano sesė su vyru jau kurį laiką užsiiminėjo joga. Internete jie rado pakvietimą į jogos stovyklą „Aurą“. Viena iš nedidelių sąlygų jogos stovykloje buvo vegetarizmas. Kadangi jie pirmus kartus susidūrė pirmą kartą su tuo, tai kurį laiką netgi ruošėsi tam, kad šiuo periodu maitintis vegetariškai. Po to, kai jie ten nuvažiavo, grįžo ir džiugiai pasidalino su manimi savo nauju atradimu – tuo, kaip jie praleido laiką, kokias paskaitas girdėjo, su kokiais žmonėmis susipažino, ką valgė – pirma mintis, kuri pas mane kilo: „Kaip, nejaugi galima štai taip tiesiog paimti ir nevalgyti mėsos?“ Galima pasakyti, kad nuo to momento aš tapau vegetare, tai yra jau daugiau nebevalgiau mėsos.
Štai jau praėjo septyneri metai nuo to momento. Taip pat aš užsinorėjau susipažinti su joga. Pradžioje pradėjau užsiiminėti namuose, panašiai po pusės metų pilnai atsisakiau alkoholio, pirmą kartą atėjau į salę užsiiminėti. Vėliau įvyko dar vienas reikšmingas įvykis – aš patekau į kultūrinį centrą Aura, kaip savanorė, kad padėčiau statyti namus praktikams. Čia mane labai nustebino tai, kad visi žmonės, kurie čia buvo, atvažiuodavo padedinėti, jie visi buvo gražūs, jauni, sveiki, spindintys, pilni energijos ir visi jie buvo vegetarais. Tie pokalbiai, kurie čia vyko, kažkokie poelgiai, kuriuos žmonės darydavo, tai kokiu būdu žmonės gyveno – visa tai mane labai įkvėpė. Man atrodė, kad taip paprastai nebūna. Tai buvo man kažkoks naujas pasaulis. Po to, kai aš su jais pabendravau, pas mane visiškai nepasiliko jokių vidinių baimių, kad atsisakymas nuo mėsos gali blogai atsiliepti mano savijautai. Aš pamačiau, kad vegetarai atrodo gerokai jaunesni už bendraamžius. Ir pas juos gerokai daugiau jėgų.
Toliau pradėjau eiti jogos keliu, pabaigiau jogos mokytojų kursus. Nuvažiavau į Indiją. Visa tai davė man didelę asmeninę patirtį ir teorinę bazę. Aš iš tiesų įsitikinau, kad viskas mūsų pasaulyje labai glaudžiai susiję tiek fiziniame plane, tiek ir energetiniame, dvasiniame plane. Pavyzdžiui, kai jūs valgote mėsą, tai ne tik baltymai, angliavandeniai. Jie daro poveiki jums iš visų pusių. Fiziniame lygyje tai galima įsivaizduoti, kaip jeigu jūs į automobilį pilate blogą kurą, tai sumažėjo jo tarnystės laikas, suprastėja darbo savybės. Tas pats vyksta ir su jūsų kūnu, tai yra jūs anksčiau tampate senesni, atsiranda ir kaupiasi daugybė susirgimų, tačiau tai tik fizinis aspektas. Jeigu paimti emocijų lygį, tai jūsų vidinės būsenos lygyje, mėsos vartojimas daro įtaką tam, kad pas žmogų atsiranda daugiau baimių. Ant savęs tai pajaučiau, nes savo laimu kam buvo vaisu, pavyzdžiui, pakeisti darbą. Aš bijojau nestabilumo šalyje, to, kad aš staiga atsidursiu gatvėje ir visą laiką šios baimės mane supo.
Kai aš perėjau į vegetarizmą, tai supratau ir karmos dėsnį: kai tu neišreiški pasauliui jokios agresijos, negatyvių reakcijų, tai ir realybė taip pat pradeda išreikšti tau tik tai, kas gera. Tu jauti aplinkinės erdvės rūpestį ir jau nebijai patekti į kažkokias sudėtingas situacijas.
Kas liečia kitą, energetinį lygį, tai mėsa – pakankamai sunkus baltymo šaltinis. Tikriausiai jūs jautėte, kaip ilgai jis virškinamas. Gaunasi, visą tą laiką jūsų energija skiriama tam, kad virškinti mėsą, kad paskui išvalyti organizmą nuo visų irimo produktų, kurie pasilieka. Dėl to jūs jaučiate nuovargį, sunkiau atsistatote. Aš pajaučiau tai ant savęs jogos stovykloje „Aura“ Gelendžike. Ten kalnuota vietovė ir man kasdieną teko daryti pasivaikščiojimus po laukus, kylant pakankamai auštai. Aš pastebėjau, kad gerokai greičiau atstatau savo kvėpavimą perėjusi į vegetarišką mitybą.
Po visų šių įvykių, tapus jogos mokytoja, aš užsinorėjau pasidalinti informacija apie sveiką gyvenimo būdą, apie jogą, apie vegetarizmą su aplinkiniais žmonėmis, nes mano vaikystėje, mano gyvenime, ši inormacija atėjo, iš mano požiūrio taško, pakankamai vėlai. Aš pradėjau pasakoti įvairias paskaitas ir motyvuoti žmones to, kad jie pakeistų savo gyvenimo būdą.
Draugai, jeigu jūs matote, kad aplinkiniame pasaulyje kažkas ne taip, jeigu jus kažkas jaudina, jūs jaučiate, kad aplinkui daug agresijos, kažkokio neteisingumo, jus jaudina, kad pasaulyje daug karų ir kažkokių nesutarimų tai galbūt, tai pirmi ženklai tam, kad kažką pakeisti. Aš rekomenduoju jums keisti pasaulį ne išorėje, o pradėti nuo paties savęs. Jūs galite prieiti prie to iš jogos pusės arba iš vegetarizmo pusės. Tai bus du lygiaverčiai keliai, nes kai jūs keičiate mitybą, tai vienaip ar kitaip jūs palaipsniui valote savo sąmonę ir pasaulėžiūrą ir einate su šiuo suvokimu šiek tiek toliau. Tas pats vyksta ir iš jogos pusės: kai jūs praktikuojate, pradedate studijuoti kažkokias jamas nijamas, moralinius principus, jūs pradedate jausti, kaip kūnas gerokai subtiliau atsiliepia į mitybą. Anksčiau ar vėliau daugelis per jogą prieina į vegetarizmą.
Rinkitės savo kelią, pabandyti pradėti. Linkiu visiems sėkmės!
Klubo oum.ru jogos mokytoja Julija Bežina
Straipsnis išverstas iš tinklapio Vege.one
