Kaip aš tapau vegetaru. Aleksandr Nazarenko
Labas, brangusis karminis drauge! Esu Aleksandr Nazarenko ir ši istorija yra būtent tau.
Mano perėjimas į augalinę mitybą, turbūt, kaip ir pas daugelį, įvyko dėl pablogėjusios sveikatos. 2016 metų rugpjūčio-rugsėjo mėnesiais aš pradėjau jausti stiprų rėmenį ir skausmą pavalgius maistą. Be to tai nutikdavo netgi valgant pakankamai neutralų maistą, t. y. Be ryškiai išreikšto skonio: ne rūgštų, ne aštrų ir ne sūdytą. Kurį laiką vartojau biologiškai aktyvų papildą virškinimo palaikymus, jis padedinėjo, tačiau pilnai problemos nepašalino.
Tuomet pradėjau uždavinėti sau klausimą: „Kaip išspręsti šią sveikatos problemą?“ Tiesiog dienos bėgyje mąsčiau ir pastoviai uždavinėjau sau šį klausimą. Po kurio laiko atsakymas pradėjo palaipsniui pasireiškinėti, pradžioje „atsitiktinių“ youtube video formoje apie augalinę mitybą, toliau ėjo vaizdo įrašai apie tai, kas yra žaliavalgystė ir kokią įtaką ji daro organizmo atstatymui ir sveikatinimui. Tuomet pradėjau „atsitiktinai“ sutikinėti savo mieste žmones, kurie metų metais maitindavosi augaline mityba ir visi jie buvo aktyvūs, pilni energijos ir jėgų. Visata jau aktyviai man rodė Kelią. Kelią į kitokį gyvenimą!
Nuo 2017 sausio 1 dienos visiškai pašalinau iš savo raciono visus gyvulinės kilmės produktus ir nusprendžiau maitintis tik žaliavalgišku augaliniu maistu. Taip pat tuo metu suvokiau pražūtingą alkoholio nuodo įtaką sveikatai ir atsisakiau nuo šio įpročio. Tuo metu, būnant 35 metų amžiaus, mano svoris buvo 79 kilogramai, o ūgis 168 cm.
Staigus mitybos pokytis buvo būtinybė siekiant pataisyti sveikatą. Negaliu visiems rekomenduoti tokio priėjimo, tai gali būti pakankamai sunku, tiesiog man tuomet tai buvo būtinas dalykas. Dabar, turėdamas patirtį ir žinias, galiu tvirtai kalbėti apie tai, kad svarbu iš anksto atlikti organizmo valymą nuo toksinų ir parazitų pagal bet kokią prieinamą ir gerai save užsirekomendavusią sistemą pagal mūsų pasirinkimą ir jau paskui palaipsniui pereidinėti į augalinę mitybą. Toks būdas leis padaryti tai gerokai komfortiškiau ir nepastebimiau.
Po 3 mėnesiu, 2017 metų kovo mėnesį, į mano gyvenimą atėjo joga. Labai svarbu palaikyti kūną geroje būsenoje ir hatha-joga puikiai susitvarko su šia užduotimi. Labai rekomenduoju pabandyti!
Be to, maitinantis augaline mityba atsiranda labai daug laisvos energijos, o hatha-joga padeda šią energija tolygiai išskirstyti po visą organizmą – tai dar vienas besąlygiškas šios nuostabios praktikos pliusas.
Po pusės metų mano būklė ženkliai pagerėjo, svoris stabilizavosi iki 63-65 kilogramų, pradingo vangumas ir apatija. Vienu žodžiu aš aprašyčiau pokyčius, lyg būtų prasidėjęs prašvitimas. Lyg iki to laiko gyvenau tamsoje, su debesimis danguje ir susiraukusia nuotaika, tačiau prašvito ir viskas tavo kitaip! Taip pat atėjo supratimas, kad subalansuotoje žaliavalgiškoje mityboje man nepakanka žinių ir nusprendžiau prisilaikyti vegetariškos mitybos, o po keleto metų – daugiau veganiškos.
Darant išvadas noriu pabrėžti, kad deja, žmogus mažai vertina tai, ką gero turi, įskaitant ir tvirtą sveikatą. Kol jūs jauni, kūnas gali atlaikyti labai didelius krūvius ir intoksikaciją, tačiau laikas praeis ir karmos sėklos sudygs ligų pavidalu. Paklausykite mano gero patarimo, neužtempkite ir neatidedinėkite ant paskui, susimąstykite apie tai, kad galima maitintis sveika ir sąmoninga augaline mityba. Tiesiog pabandykite, tai juk labai paprasta.
Linkiu jums gerovės!
Straipsnis išverstas iš tinklapio Vege.one