Kaip aš tapau vegetaru. Aleksandr Duvalin

Laba diena, draugai! Mano vardas Aleksandr Duvalin. Aš klubo OUM.RU jogos mokytojas. Noriu pasidalinti istorija, kaip aš tapau vegetaru.

Kažkokiu momentu aš pajaučiau, kad tai, ką mes valgome, tai, ką mes iš viso vartojame, nevisai malonu, nevisai sveika. Ir pasekmės po šventinio stalo, net po įprasto maisto valgymo, ne visai tokios, kokių norėtųsi. Tai yra, įprastai tu gauni malonumą, tačiau po sunkaus mėsavalgiško maisto, tu jauti, greičiausiai, ne malonumą, o kažkokį bereikalingą krūvį organizmui.

Pats akivaizdžiausias bonusas, kurį gavau pereidamas į veganizmą – tai svorio sumažėjimas. Nors aš stipriai nekentėjau nuo viršsvorio, tačiau vis tiek įvyko kažkokie pokyčiai organizme, kurie leido jam išsilaisvinti, greičiausiai iš energetinio požiūrio taško, nuo tų suvaržymų, kurie susikaupė per daug metų mėsiško maisto vartojimo.

Dabar jau žinomas faktas, kad kartu su nužudytų gyvūnų mėsa mes gauname ir hormonus, ir antibiotikus, kuriais juos maitino. Pavyzdžiui, prašau, pažiūrėkite filmus Žemiečiai, Šakutės, o ne peiliai ir dar daug filmų, kurie yra mūsų video portale ir pabandykite patys nuspręsti ar reikia jums tame dalyvauti, ar ne. Net iš fiziologinio požiūrio taško.

Jeigu eiti dar toliau ir išnagrinėti tam tikrus karminius procesus, įsimaišydami į kitos gyvos būtybės karmą, vienaip ar kitaip tampant šioje grandinėje nužudymo dalyviu, me imame ant savęs atsakomybę už tai, kad grubiai įsimaišome į vystymosi procesą šiame pasaulyje. Už tai atitinkamai teks nešti atsakomybę.

Aš jau keletą metų vedu jogos užsiėmimus klube OUM.RU. Ant žmonių, kurie ateina užsiiminėti, o kaip taisyklė, ateina užsiiminėti tie žmonės, kurie domisi sąmoningu ir sveiku gyvenimo būdu, jau sukaupta tam tikra patirtis, sukaupta statistika, kaip keičiasi žmonės pereinant į vegetarizmą arba į veganizmą, arba net į žaliavalgystę. Tai yra, bet kokiu atveju atsisakymas nuo skerdienos suteikia garantuotą laimėjimą. Ir tai akivaizdu.

Man labai patinka stebėti, kaip iš viso keičiasi žmonės, kurie pradeda užsiiminėti sveiku gyvenimo būdu, kaip keičiasi jų figūra, kaip keičiasi jų mąstymo pobūdis, kaip keičiasi bendrai santykis į gyvenimą. Keičiasi motyvacijos, kas labai svarbu.

Iš mano požiūrio taško, bendrai dvasinis tobulėjimas prasideda nuo atsisakymo nuo skerdienos maistui Visiškai nesuderinami tokie dalykai, kaip: vystyti savyje aukštas asmenybės savybės su gyvūnų kūnų valgymu.

Draugai, jeigu jūs dar abejojate, jeigu jūs galvojate: „Man neužteks vitaminų” arba „Tai tikriausiai ne man” arba „O kaip aš gausiu baltymą?” nors iš tiesų tai labai juokinga tema, pabandykite pereiti į vegetarizmą. Pas mus tinklapyje Vege.one labai daug medžiagos šia tema, labai daug receptų. Gyvas, sveikas, vegetariškas, veganiškas maistas turi savyje pakankamą kiekį ir vitaminų, ir mineralų, ir kitų maistingų medžiagų, ir baltymo, ir taip toliau, normaliam, sveikam funkcionuojančiam organizmui.

Šią patirtį aš sukaupiau savarankiškai ir stebiu daug žmonių. Ir galiu patvirtinti, kad visa tai veikia. Tuo pačiu jums, greičiausiai, taps daug lengviau, daug paprasčiau jausti save. Padidinti bendrą tonusą, pakelti gyvybingumą.

Susimąstykite, prašau, ar reikia jums būti šios nužudymų grandinės dalyviu, ar norite jūs ir toliau tęsti užteršinėti šlakais savo kūną ar norite gyventi adekvatų, sveiką gyvenimo būdą? Pažiūrėkite į milijonus žmonių, kurie jau perėjo į vegetarizmą, kaip jie gyvena ir įsitikinkite tuo per savo asmeninę patirtį.

Draugai, tapkite vegetarais. Prisijunkite prie tūkstančio žmonių, kurie jau atidarė dėl savęs sąmoningą ir sveiką gyvenimo būdą.

Dėkoju už supratimą. Om

Nemokama vegetariškų, veganiškų ir žaliavalgiškų receptų knyga lietuvių kalba: https://www.hathajoga.lt/teisinga-mityba/vegetarisku-veganisku-ir-zaliavalgisku-receptu-knyga/

Daugiau Aleksandr Duvalin paskaitų:
https://oum.video/categories/aleksandr-duvalin/

Paprasti ir skanūs patiekalų receptai be mėsos:
https://www.vege.one

Jogos mokytojų kursai:
https://www.oum.ru/kurs

Vaizdo įrašas. Kaip aš tapau vegetaru. Aleksandr Duvalin