Tibeto nusilenkimai. Anton Čudin

Tibeto nusilenkimai – tai senovinė praktika, kuri padeda efektyviai išvalyti sukauptą karmą ir sukaupti padėkas. Nusilenkimai padeda išreikšti pagarbą, neutralizuoja puikybę, aukštą savęs vertinimą ir padeda tobulėti. Aukštas savęs vertinimas yra pagrindinė kliūtis dvasiniame tobulėjime.

Pradedantiems praktikams, atliekant nusilenkimus, rekomenduojama sukurti sau ketinimą, kad būtų pašalinta puikybė. Tai rekomenduojama tiek darantiems pirmus žingsnius, tiek ir tiems, kurie jau pasiekė tam tikrą praktikos lygį.

Plačiau apie nusilenkimus rusų kalba:
https://www.oum.ru/literature/buddizm/buddiyskie-prostiraniya/

Nusilenkimai. Valentina Uljankina. Rusų kalba:
https://oum.video/videos/prostiraniya-valentina-ulyankina/