Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Skyrius:

Sąmoningumas

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

14 dienų susilaikymas nuo mėsos, žuvies ir kiaušinių

14 dienų susilaikymas nuo mėsos, žuvies ir kiaušinių

Kviečiame jus į iššūkį, kurio metu 14 dienų susilaikysime nuo mėsos, žuvies ir kiaušinių valgymo.

Iššūkis vyks nuo kovo 13 iki kovo 26 dienos.

Kodėl verta dalyvauti iššūkyje?

Susilaikymas nuo mėsos, žuvies ir kiaušinių sustiprina žmogaus energetiką, pagerina sveikatą, sustiprina imunitetą, pašalina organizme sukauptus toksinus, šlakus ir parazitus, pagerina virškinimą, sumažina kūno svorį, pagerina odos išvaizdą ir figūrą, normalizuoja spaudimą, sustiprina atmintį ir dėmesio koncentraciją, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, gerina virškinimą.

Norėdami dalyvauti, užsiregistruokite:
https://www.hathajoga.lt/14-dienu-susilaikymas-nuo-mesos-zuvies-ir-kiausiniu-registracija/

Likus kelioms dienoms iki pradžios, į jūsų elektroninį paštą atkeliaus rekomendacijos, padedančios atlikti iššūkį.

Dėmesio! Vienas iš sėkmingai išlaikiusių iššūkį už pastangas gaus knygą Ajurveda: mokslas apie gyvenimą ir sveikatą!

Kviečiame registruotis, pakviesti draugus ir dalyvauti.… skaityti daugiau


Buda Šakjamuni. Dvasinių mokytojų išmintis

Tiesioginėje transliacijoje kalbėjome apie didingojo dvasinio mokytojo Budos Šakjamunio išmintį ir pamokymus, kurie padeda mums pažinti save, tobulėti, ugdo doras savybes, moko valdyti kūną ir protą.

Nagrinėjame tekstą iš knygos Dvasinių mokytojų išmintis.

Galima atsisiųsti ir paklausyti šią transliaciją mp3 formatu:

2 dalis:
https://www.hathajoga.lt/samoningumas/buda-sakjamuni-dvasiniu-mokytoju-ismintis-2-dalis/… skaityti daugiau


Kaip įveikti baimę vesti jogos užsiėmimus. Andrejus Verba

Jogos mokytojas Andrejus Verba pasakoja apie tai, kaip įveikti baimę vesti jogos užsiėmimus, o taip pat, į ką verta atkreipti dėmesį renkantis jogos mokytojų kursus.

Andrejus Verba yra profesionalus jogos mokytojas, klubo OUM.RU įkūrėjas, įvairių tobulėjimo projektų autorius, moko jogos nuo 1990-ųjų.

Daugiau Andrejaus Verbos paskaitų:
https://oum.video/categories/andrey-verba/

Andrejaus Verbos Youtube:
https://www.youtube.com/АндрейВерба

Andrejaus Verbos Instagram:
https://www.instagram.com/andrey.verba

Jogos mokytojų kursai:
https://www.oum.ru/kurs… skaityti daugiau


Kodėl yra blogai sėdėti sudėjus koją ant kojos

Pakalbėkime apie tai, kokią žalą organizmui daro sėdėjimas sudėjus koją ant kojos ir kaip galime susilaikyti nuo šio įpročio.… skaityti daugiau


Kodėl svarbu būti punktualiam

Dažnai žmonės mėgsta vėluoti į susitikimus. Jiems atrodo, kad nieko tokio pavėluoti 5 ar 10 minučių. Tačiau ką iš tiesų apie žmogų sako pastovus vėlavimas? Kuo mes galime pakeisti nekaltą norą visur vėluoti? Kviečiu paklausyti.… skaityti daugiau


7 dienų susilaikymas nuo cukraus ir saldumynų

7 dienų susilaikymas nuo cukraus ir saldumynu issukis

Kviečiame jus į iššūkį, kurio metu 7 dienas susilaikysime nuo cukraus ir saldumynų.

Iššūkis vyks nuo vasario 20 iki 26 dienos.

Kodėl verta dalyvauti iššūkyje?

Susilaikymas nuo cukraus padeda tapti energingesniam, sumažina kūno svorį, pagerina atmintį ir dėmesio koncentraciją, sustiprina imunitetą, padeda pagerinti odos išvaizdą, sustiprina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, normalizuoja virškinimą, pagerina savijautą.

Norėdami dalyvauti, užsiregistruokite:
https://www.hathajoga.lt/7-dienu-susilaikymas-nuo-cukraus-registracija/

Likus kelioms dienoms iki pradžios, į jūsų elektroninį paštą atkeliaus rekomendacijos, padedančios atlikti iššūkį.

Dėmesio! Vienas iš sėkmingai išlaikiusių iššūkį už pastangas gaus knygą Ajurveda: mokslas apie gyvenimą ir sveikatą!

Kviečiame registruotis, pakviesti draugus ir dalyvauti.

Iki susitikimo… skaityti daugiau


Geriausi pratimai akims. Grąžink sau regėjimą. Profesorius V. G. Ždanov

Profesorius Vladimir Georgijevič Ždanov dalinasi geriausiais pratimais akims, pagal Šičko-Beitso revoliucinę metodiką!

Pratimai lengvi, paprasti ir suprantami kiekvienam. Reikia vos keleto minučių per dieną, kad regėjimas stipriai pagerėtų. Šie pratimai regėjimui nereikalauja specialaus pasiruošimo ir juos gali išmokti daryti netgi vaikas. Labai efektyvu ir naudinga kiekvienam žmogui.

Jūs pastebite, kad pas jus prastėja regėjimas? Tuomet šie pratimai jums. Išbandykite ir įsitikinsite patys!

Pilna paskaita apie regėjimo atstatymą:
https://youtu.be/7n5tLKhJ-ok … skaityti daugiau


37 praktikos Bodhisattvoms

37 praktikos Bodhisattvoms

Bodhisattva – tai aukšto lygio siela, kuri nusileidžia į žemutinius pasaulius tam, kad pašalintų visų gyvų būtybių kančias. Tai sielos, kurios turėdamos aukštą sąmoningumo lygį, atsisako asmeninės laimės ir padeda kitiems pasiekti nušvitimą – išeiti iš begalinio gimimų ir mirties rato (sansaros).

Pirmą kartą šis terminas buvo paminėtas apie Budą Šakjamunį.

Namo Lokešvaraja! Kūnu, kalba ir protu atsidavusiai lenkiuosi ir šlovinu Didingąjį mokytoją ir saugotoją Avalokitešvarą! Kuris matydamas, kad visos Dharmos iš tiesų neatsiranda ir neišnyksta, pilnai pašventė save tarnystei visų gyvų būtybių gerovei.

Tobuli Budos – gerovės ir laimės šaltiniai, kurie realizavo giliausią Dharmos kelią. Remiantis jų praktiką, paaiškinsiu jums 37 Bodhisattvų praktikas.

1. Gaudamas sunkiai pasiekiamą žmogišką gyvenimą su visomis jo gerovėmis ir privilegijomis, uoliai vystyti Dharmos klausymą, apmąstymą ir meditaciją, kad pačiam tapti laisvu ir kitiems padėti išsilaisvinti iš samsaros vandenyno – tai bodhisattvų praktika.… skaityti daugiau


Dvasinių mokytojų išmintis [Knyga su pamokymais ir citatomis]

Dvasinių mokytojų išmintis knygos pristatymas

Asmeninis tobulėjimas ir altruistiškų savybių lavinimas savyje yra svarbi žmogaus dvasinio tobulėjimo dalis.

Šioje knygoje jūs rasite įvairių dvasinių mokytojų, jogos meistrų išmintį, kuri per amžius padeda žmonėms pažinti save, tobulėti, ugdo doras savybes, moko valdyti kūną ir protą.

Trumpuose pamokymuose ir citatose mokytojai dalinasi įžvalgomis ir patarimais, padedančiais rasti vidinę ramybę, pašalinti savo neigiamas charakterio savybes, ugdyti dorus ir teisingus santykius su žmonėmis ir aplinkiniu pasauliu.

Bendravimas su žmonėmis, kurie dvasinio tobulėjimo kelyje yra pažengę gerokai toliau už mus, padeda pakylėti sąmonę ir leidžia mums daug greičiau pažinti pačius save, prisiminti tą tobulėjimo kelią, kuriuo einame jau ne vieną gyvenimą.

Mes linkime Jums stabilumo ir kantrybės nelengvame, tačiau džiaugsmingame dvasinio tobulėjimo kelyje.… skaityti daugiau


Prie ko priveda svetimų žmonų geidimas

Šiandieną jūs išgirsite vieną iš budizmo suttų, kuri parodo, prie ko priveda santykiavimas su svetima žmona. Kviečiu paklausyti ir savarankiškai padaryti išvadas.… skaityti daugiau