Meditacijos praktikos tikslas

Kai kažkas silpnas ir neišsivystęs fiziškai, mes rekomenduojame jam užsiimti sportu, užsirašyti į kokias nors treniruotes, kur sistematingai treniruodamasis žmogus pašalintų arba reikšmingai sumažintų savo fizinius trūkumus. Tą pačią rolę turi ir meditacijos pratimai, tačiau santykyje į psichiką ir protinį išsivystymą.

Meditacijos praktika turi daugybę pozityvių efektų, pas įvairius žmones jie pasireiškia skirtingai, taip pat ir pats tobulėjimas vyksta nevienodu greičiu pagal jų įgimtus gebėjimus.

Apibendrinant teigiamą meditacijos poveikį žmogui galima išskirti šiuos pagrindinius aspektus:

1) Padidėję intelektiniai gebėjimai, suvokimo ir atskirų reiškinių išsiplėtimas, analitinių gebėjimų vystymasis, palengvina perėjimą nuo deduktinio mąstymo prie induktinio ir atvirkščiai.

2) Sukelia gilios ramybės pojūtį, atstato sutrikusią psichiką, suteikia padidėjusius gebėjimus valdyti nervinę-psichinę veiklą.

3) Gerina atminį, pašalina nemigą.

4) Bendrai sveikatina organizmą, profilaktiškai palaiko nuo funkcinių sutrikimų, padidėja organizmo ištvermė ir stabilumas įvairiems susirgimams.

5) Estetinio skonio padidėjimas, harmonijos, grožio vystymasis.

6) Ekstrasensorinių žmogaus gebėjimų lavinimas.

Kartu prie to keičiasi žmogaus poelgiai. Jie darosi vis labiau sąmoningi, jo motyvacijoje pradeda pasireikšti aukščiausios vertybės – gerumas santykyje į aplinkinius, geranoriškumas netgi mažai pažįstamiems žmonėms, gebėjimas daryti nesavanaudiškus darbus.