Klizma. Kaip pasidaryti klizmą namuose

Klizma – tai organizmo valymo procedūra, kurios metu žarnynas išvalomas nuo kenksmingų medžiagų: šlakų, toksinų ir parazitų.

Daugybė problemų žmogaus organizme atsiranda, nes maistas kurį valgome iki galo nėra suvirškinamas, pradeda pūti, atsiranda bakterijos ir parazitai, kurie milžinišku tempu pradeda daugintis ir savo išgyvenimui naudoti mūsų musų gyvybinius resursus. Organai pradeda prasčiau veikti, atsiranda jėgų trūkumas, bendras nuovargis.

Manoma, kad pirmieji klizmą atliko senovės egiptiečiai, šis metodas aprašomas Eberso ir Edvino Smito papirusuose (prieš 3500 – 3700 metų), senovės graikų veikaluose (medicinos tėvas Hipokratas siūlė šią procedūrą savo pacientams prieš 2400 metų), Prancūzijos metraščiuose (Karaliaus Liudviko laikais, 17 amžiuje), Indijos traktatuose.

Tam, kad atlikti klizmą namuose, reikia gerai išstudijuoti atlikimo procesą.

Klizma nėra atliekama, kai:

• organizme atsiranda staigūs kūno temperatūros šuoliai arba kritimai,
• galvos skausmai, galvos svaigimas,
• paūmėję skausmai pilve, pykinimas, paūmėję žarnyno, virškinimo sutrikimai,
• aukštas, žemas kraujo spaudimas,
• nėštumas, žindymas, menstruacijos,
• neseni infarktai, insultai,
• inkstų sutrikimai.

Įprastai klizmos atliekamos su vandeniu ir druska. Galima pasikloti dekį, pledą, toje vietoje, kur atliksite šią procedūrą.

1) Jums bus reikalingas esmarko indas.
2) Pašildome vandenį iki kūno temperatūros.
3) Į 1,2 – 1,5 litrus vandens įdedame 2-3 arbatinius šaukštelius druskos. (santykis: į 1 litrą vandens dedame 1-2 arbatinius šaukštelius druskos). Išmaišome. Supilame vandenį į esmarko indą.
4) Užspaudžiame žarną, kad vanduo neišbėgtų.
5) Ištepame esmarko indo galą vazelinu arba aliejumi.
6) Pakabiname esmarko indą aukščiau.
7) Pasirenkame padėtį (klupomis, keliai sulenkti ir alkūnės sulenktos arba ant kairio šono).
8) Lėtai ir švelniai įvedame antgalį į anusą.
9) Atleidžiame užspaustą žarną. Vanduo pradeda bėgti į žarnyną. Jeigu jaučiami nemalonus pojūčiai, pagal laikrodžio rodykle masažuojame pilvą ir giliai kvėpuojame.
10) Kai vanduo išbėga, ištraukiame antgalį iš anuso.
11) Pavaikštome, galime pastovėti žvakėje. Pasistengiame, kad vanduo išbūtų žarnyne nuo 5 iki 15 minučių.
12) Po 15 minučių išsituštiname.

Jeigu jaučiame nemalonius pojūčius, sustojame, atsipalaiduojame, pabandome iš naujo. Skaudamų pojūčių neturėtų būti.

Prieš atliekant klizmą namuose rekomenduojama išsituštinti.

Kaip dažnai atlikti? Pagal asmeninį poreikį. Per dažnai nėra rekomenduojama, nes išplaudinėsite ir gerąją žarnyno mikroflorą, o organizmui reikės jėgų, kad jas pastoviai atstatinėti.

Jeigu turėsite klausimų, visada kreipkitės pas specialistus dirbančius šioje srityje.