Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Jogos meistrai: B. K. S. Iyengar

B. K. S. Iyengar (Bellur Krishnamachar Sundararaja) – jogos meistras, vienas iš žinomiausių jogos mokyklų įkūrėjas. Mokytojas su 70 metų užsiėmimo vedimo stažu, pripažintas autoritetas jogos praktikos ir teorijos srityje. Jo knygos laikomos klasika. Jis gyveno Indijoje ir keliavo po visą pasaulį mokydamas daugelį žmonių įvairiose pasaulio šalyse.

Biografija

Ajengaras gimė 1918 gruodžio 14 Bellur kaime Indijos valstijoje Karnataka. Vaikystėje daug sirgo, gydytojai netikėjo, kad berniukas išgyvens ir iki 20 metų, tačiau 16 metų jo gyvenimą pakeitė joga. Berniuką išsiuntė į Maisūrą padėti sesers namuose, kuri buvo ištekėjusi už žinomo jogos mokytojo Tirumalai Krishnamačarijos. Guru iš pirmo žvilgsnio išbrokavo paliegusį giminaitį: „Šiame gyvenime tu neužsiiminėsi joga. Tu – anadhikarin (ne išrinktasis)” ir neleido užsiiminėti. Tačiau vienos demonstracijos išvakarėse prieš Maisūro Maharadžą, nuo Krišnamačarijos pabėgo mokinys, kuris buvo ruošiamas pasirodymui. Tuomet mokytojas pakvietė Sundararadžą (Ajengarą), Guru privertė jį per keletą dienų išmokti asanas, kurių įvaldymui kitiems užtrukdavo metų metais. Berniukas stengėsi iki ašarų ir padarė tokį įspūdį, kad Maharadža pats padovanojo jam 50 rupijų. Krišnamačarija nustebo labiausiai iš visų. Priėmė Sundararadžą į mokinius ir jau kitais metais davė jam mokyti kitus savo mokykloje, o po metų išsiuntė savarankiškai vesti jogą Punoje.

Skirtingai nuo daugelio kitų žinomų Mokytojų, Ajengarui jogos praktika eidavo labai sunkiai. Atsiliepdavo vaikystės ligos ir traumos, gautos itin žiauriai įeinant į jogos praktiką. Tačiau būtent šios aplinkybės paskatino Ajengarą patobulinti savo Guru tradiciją, supaprastinti griežtą Krišnamačarijos metodiką ir padaryti ją prieinamą net labai ligotiems ir nusilpusiems žmonėms. 40–ųjų metų pabaigoje sėkmingas terapijos darbas padarė jo mokyklą labai populiarią Indijoje. 1954 metais vienas iš mokinių pakvietė B. K. S. Ajengarą į turą po Europą. Paskutiniais metais Mokytojas buvo Australijoje, Naujojoje Zelandijoje, Jungtinėse Amerikos Valstijose, Didžiojoje Britanijoje, Kanadoje, Prancūzijoje, Italijoje, Ispanijoje, Belgijoje, Olandijoje, Švedijoje, Šveicarijoje, Pietų Afrikoje, Rusijoje, Japonijoje ir daugelyje kitų šalių. Dėka jo Vakarai sužinojo apie jogą. Tai buvo tikras bumas. Tarp Ajengaro mokinių buvo didingiausi politikai, karvedžiai, muzikantai, aktoriai ir rašytojai, žinomi filosofai ir mąstytojai Krišnamurti ir Jos Didenybė Belgijos Karalienė. 1966 išleista „Joga Dipika” (Jogos paaiškinimas) buvo pripažinta jogos biblija.

Jogos pasekėjai įvedė į bendravimo kalbą terminą „Ajengar joga”, nurodant mokytojo metodo unikalumą. Jo institute nepraktikuojamos sėdimos meditacijos. Vietoj to mokinių laukia įtempti užsiėmimai, kurių tikslas – prabudinti sąmonę kiekvienoje kūno ląstelėje. Kad net pati oda įgautų suvokimą. Ajengaras pabrėžia, kad visų pirma yra PRAKTIKAS ir kad net geriausios knygos ir nuostabus mokytojas niekada nepakeis asmeninės patirties. Net būdamas virš 90 metų jis ir toliau savo institute vedė užsiėmimus kartu su dukra ir sūnumi Prašantu. „Aš noriu numirti su suvokimu, kad padariau viską, kas buvo mano jėgose su tuo kūnu, kuris pas mane yra” – sakė B. K. S. Ajengaras

Ajengaro jogos institutas yra Punoje.Norinčių patekti ten būdavo tiek daug, kad tekdavo užsirašyti ir laukti eilėje vienus–dvejus metus. Reikalavimai studentams: ne mažiau 8 metai užsiėmimų pagal Ajengar jogos sistemą, stabilumas perverstose asanose (širšasana, sarvangasana 8–10 minučių).

Citatos

Žodžiai negali perduoti tikros jogos reikšmės, kad suprasti tai, reikia patirti ją ant savęs.

Kai aš praktikuoju, aš filosofas, kai aš mokau, aš mokslininkas, kai aš rodau, aš artistas.

Aš elgiausi su savo kūnu, kaip su šventykla, o asanos buvo mano maldomis (tuo laiku, kai Ajengaras pats mokėsi įvaldyti jogos praktiką).

Sunku pasakyti, kaip būtent Jums padarys joga įtaką, tačiau jos dovanos bus dosnios.