Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Joga – tai labai sunkus kelias, tačiau be galo įdomus

Pradėjau užsiiminėti joga 2012 metais. Tuo metu gyvenime vyko dideli pokyčiai – keitėsi daugybė požiūrių į gyvenimą, buvo pervertinamos vertybės, įvyko pažintis su vedine kultūra ir slavų tradicijomis. Aplankius pirmąjį jogos užsiėmimą aš galų gale įkvėpiau su palengvėjimu, nes radau tai, ko ieškojau daugelį metų. Taip prasidėjo mano kelias į jogą. Po 3 mėnesių man pasisekė atsidurti išvykos seminare “Kupala” kurį organizavo klubas oum.ru. Ten aš sužinojau, kad renkama grupė į jogos mokytojų kursus. Sprendimo nereikėjo ilgai laukti. Jogos mokytojų kursuose buvo malonu ir netikėta pamatyti daug žmonių iš mano miesto. Patarimai rekomendavo nemesti pagrindinio darbo ir derinti jį su jogos užsiėmimų vedimu, tačiau nusprendžiau pilnai pašvęsti save jogos vedimui, kuo užsiimu iki dabar. Savo kelyje aš suspėjau susipažinti su įvairiais požiūriais į jogos praktiką, bandžiau praktikuoti įvairius jogos stilius, tačiau kuo daugiau aš gaudavau patirties, tuo labiau įsitikindavau – labiausiai išsamias, pilnavertiškas ir adekvačias žinias ir įgūdžius aš gavau klube oum.ru, už ką esu labai dėkingas visiems šio klubo jogos mokytojams, su kuriais susitikau savo kelyje.

Savo vedamuose jogos užsiėmimuose stengiuosi duoti maksimaliai lanksčią praktiką, kuri galėtų tikti tiek naujokui, tiek ir patyrusiam praktikui. Joga dėl manęs – tai kelias. Labai sunkus, tačiau be galo įdomus.

Iki susitikimo praktikoje.

Jogos mokytojas Pavel Svintsov