Meditacija: vidinės tylos menas. Rūta Jančiukaitė

Šioje paskaitoje jūs sužinosite kas yra meditacija, kokiais praktiniais metodais jūs galite išmokti nuraminti protą, atsipalaiduoti ir atrasti vidinę ramybę.

Senovėje meditacija buvo praktikuojama tam, kad nušvisti, pažinti save, savo tikrąją prigimtį. Medituojant siekiama įveikti proto ribotumą, pašalinti kančias, įveikti problemas ir gyvenimo sunkumus.

Šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje žmonės patiria labai daug įtampos ir streso, žmones mokosi medituoti ir atranda vidinę ramybę.

Paskaita veda jogos praktikė Rūta Jančiukaitė.