Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Meditacija. Durys į naują realybę. Andrejus Verba

Andrejus Verba pasakoja apie tai, kas yra meditacija, kokios laiko patikrintos technikos yra efektyviausios ir kodėl reguliari praktika gali būti „vaistas“ nuo troškimų ir neigiamų polinkių, kurie galėtų sugadinti gyvenimą.

Kursas būsimiems meditacijos mokytojams: https://meditation.study
Trukmė: nuo 2022 spalio 20 iki 2023 gegužės 28.

Paskaitoje rekomenduojamos Sutros:

Ičhanangala sutta: Ičhanangaloje
https://www.oum.ru/literature/buddizm/ichchkhanangala-sutta-v-ichchkhanangale/

Maharahulovada-sutta: Didelis mokymas Rahulai
https://www.oum.ru/literature/buddizm/makharakhulovada-sutta-bolshoe-nastavlenie-dlya-rakhuly/

Girimananda sutta: Girimananda
https://www.oum.ru/literature/buddizm/girimananda-sutta-girimananda/

Kajgatasati-sutta: Kūno suvokimas
https://www.oum.ru/literature/buddizm/kayyagatasati-sutta-osoznannost-k-telu/

Paskaitoje aptariamos temos:

– Šio pasaulio iliuziškumas.
– Kas yra meditacija ir kokį poveikį ji daro?
– Pati sunkiausia meditacijos praktika (Sutra apie veiksmų pasiekimą ir bodhisatvos Viską Apimančios Išminties Dharmas).
– Anapanasati Sutra.
– Ką duoda reguliari meditacijos praktika?
– Kodėl ne visi gauna rezultatą meditacijoje?
– Laiko patikrinti šaltiniai apie meditaciją.
– Kodėl svarbu, kad būtų daugiau sąmoningų žmonių?
– Kaip galima meditacijos praktika sukurti pagrindą ateičiai?
– Istorija iš Mahabharatos.
– Kas „atveria duris“ į kitą realybę meditacijos praktikos metu?
– Kaip jūs prisiminėte, kad atgimėte pragare?
– Ką daryti tiems, kas turi šeimą ir kaip jiems tobulėti praktikoje?
– Kaip išsaugoti dvasinio ir materialaus balansą?
– Koks pagrindinis meditacijos tikslas?
– Kaip rasti balansą praktikos metu ir pasirinkti optimalų krūvį?
– Apie turus į Indiją ir Tibetą.
– Apie meditacijos kurso formatą.
– Dėl ko praktikuojamos sunkios pranajamos?
– Ar galima prisiminus savo praėjusį gyvenimą, pernešti praėjusias savo savybes į šį gyvenimą?
– Kaip suprasti, kad platformą, kurią atidirbinėjame praktikoje, yra pakankama?
– Į ką veda meditacija?

Galite paklausyti ir parsisiųsti šią transliaciją mp3 formatu:

Andrejus Verba yra profesionalus jogos mokytojas, klubo OUM.RU įkūrėjas, įvairių tobulėjimo projektų autorius, moko jogos nuo 1990-ųjų.

Daugiau Andrejaus Verbos paskaitų:
https://oum.video/categories/andrey-verba/

Andrejaus Verbos Youtube:
https://www.youtube.com/АндрейВерба

Andrejaus Verbos Instagram:
https://www.instagram.com/andrey.verba

Andrejaus Verbos Facebook:
https://www.facebook.com/andrey.verba.oum.ru