Joga suaugusiai. Patandžalis per 2200 metų.
- Kaip sudaryti jogos praktiką.
- Aštuoni Patandžalio jogos laiptai.
- Kas toks Patandžalis.
- Jama, nijama, asana, pranajama, pratjahara, dharana, dhyana ir samadhi – laiptų aprašymas.
- Kam reikalingos asanos.
- Kas yra samadhi.
Doneckas, 2012. Paskaitą rusų kalba veda Andrejus Verba (Андрей Верба).
