Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Sąmoningumo galia

 

Daugelis iš mūsų pripratę veikti pagal žinomą schemą ir randasi taip vadinamoje komforto zonoje – tokioje gyvenimo erdvės dalyje, kuri suteikia patogumo ir saugumo jausmą. Tai, kaip taisyklė,  ne fizinio egzistavimo sąlyga, o psichologiniai rėmai, ribos, palaikymas, už kurių išėjus iššaukia baimės ir diskomforto jausmą. Komforto zona susideda iš šablonų, įpročių ir poelgių stereotipų. Ramybės ir jaukumo būsenoje būti malonu, bet kuo ilgiau joje būni, tuo baisiau žengti į kažką naujo. Plėtojant sąmoningumą, bet koks įvykis, išeinantis už  įprastų stereotipų ribų, tampa ne gąsdinančiu ir nemaloniu, bet labai patraukliu ir įdomiu.

Atminkite, dedant pastangas savęs pakeitimui – aplink keičiasi visas pasaulis.