Apie sveikatą

Sveikata – neįkainojamas turtas, kurį žmogui suteikia gamta. Ar gali be sveikatos gyvenimas būti įdomus ir laimingas? Tačiau kaip dažnai mes švaistome šią dovaną veltui, pamiršdami, kad prarasti sveikatą lengva, o štai atstatyti ją… labai sunku.

Kiek žmonių, praradę sveikatą ir įgavę visų įmanomų ligų “puokštę”, metasi ant madingu vaistų ir laukia stebuklingo išgijimo. Palengvėjimas neįvyksta. Jie toliau ryja miltelius, tabletes, mikstūras ir nenori susimąstyti kame yra ligos priežastis, kodėl prarastas žvalumas, lankstumas, jėga. Atsakymas į šiuos klausimus iš tiesų labai paprastas. Viskame kaltas neteisingas gyvenimo būdas, kurį žmogus gyveno anksčiau ir toliau tęsia gyventi iki dabar.

Prisiminkite kokiu laiku jūs gulatės miegoti, kiek judate ir būnate gryname ore, kaip maitinatės, kaip ilsitės ir galų gale, kokias priemones naudojate kovoti su peršalimais, lengvais negalavimais, išsekimu, nemiga, kurie pasibeldžia praktiškai pas bet kokį sveiką žmogų. Ir jūs iš karto suprasite, kad daug ką darote ne taip, kaip reikėtų, kad laužote paprastas gyvenimo taisykles – visiems gerai žinomas sveiko ir sąmoningo gyvenimo būdo taisykles.

Išorinė aplinka tapo šiuolaikinio žmogaus rykštė – nervinė įtampa, mažai judantis gyvenimo būdas, neteisinga mityba, cheminių medžiagų žala.

Susitvarkyti su tuo jums padės fiziniai pratimai, įvairios masažo rūšys, autogeninės treniruotės, racionali mityba, iškrovos dienos be maisto, dozuotas badavimas, vandens procedūros, teisinga mityba, įvairios žolelės ir žydintys augalai, bičių produktai.

Šios priemonės padės jums išsaugoti sveikatą arba atstatyti ir sustiprinti ją, prailginti gyvenimą, padaryti jį pilnaverčiu.

Tačiau pats geriausias būdas norint išsaugoti gerą sveikatą – tai nedaleisti ligų vystymosi. Būtent todėl tokią didelę reikšmę turi profilaktika.

Gera sveikata neįmanoma be etinio ir moralinio gyvenimo būdo. Jeigu žmogus laužo gyvenimo dėsnius santykyje į aplinkinius, be abejonės ir jam pačiam teks už tai kentėti. Todėl prieš pradedant tvarkyti bet kokį sveikatos sutrikimą, pirmą reikia savęs paklausti ir sąžiningai atsakyti: ką ne taip padariau, kad pasireiškė šis negalavimas. Ir tik pakeitus klaidingas mąstymo nuostatas, išnyksta ir liga ir negatyvi situacija.

Tam reikia keisti savo gyvenimo būdą, mąstymą, poelgius, įpročius, žmones su kuriais bendraujate.