Jama ir Nijama. Etiniai ir moraliniai jogos principai. Rasa Vilkauskaitė

Rasa pasakoja apie etinius ir moralinius jogos principus, kurių laikantis prasideda žmogaus tobulėjimas. Naudodami Jamos ir Nijamos principus daugelis žmonių pasiekė aukštą sąmonės lygmenį.

Jamą sudaro 5 principai

Ahimsa – nekenkimas, neprievartos principas, atsisakymas kenkti.
Satja – tiesos principas, sąžiningumas ir tiesios sakymas.
Astėja – nevogimo principas, atsisakymas vogti.
Aparigraha – nekaupimo principas, susilaikymas nuo kaupimo.
Brahmačarija – susilaikymas nuo juslinių malonumų, seksualinis susilaikymas.

Nijamą sudaro 5 principai

Šauča – sąmonės ir kūno švara.
Santoša – pasitenkinimas tuo ką turi, pakankamumas.
Svadhjaja – savišvieta.
Tapas – savidisciplina, reguliari praktika, askezė ir padėkų energija.
Išvara Pranidhana – visų nuopelnų paskyrimas aukščiausias, tarnystė visoms gyvoms būtybėms.

Šie principai yra aprašyti Patandžalio jogos sutrose.

Daugiau Rasos paskaitų:

1) Kas yra čakros ir kaip jos veikia?
https://youtu.be/ItrYbVkYpTE

2) Kaip išsilaisvinti iš baimių:
https://youtu.be/DhKo_LtNwVI

3) Kaip įveikti vorų, šunų, tamsos baimes:
https://youtu.be/pKOoyvbvslI

4) Nuo ko pradėti gyventi sveikiau?
https://youtu.be/kM-_PuKrAMA