Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti

Kas yra klasikinė joga

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos

Produktai organizmo valymui

Atiša. Vienas iš didingiausių Mahajanos budizmo mokytojų

Atiša. Budizmas

1. Viduje būk dėkingas kiekvienam. Nebūk priklausomas nuo išorinių aplinkybių. Nelauk dėkingumo.

2. Neieškokite klaidų kituose, tačiau ieškokite klaidų savyje ir valykitės nuo jų, kaip nuo kvailo kraujo.

3. Geriausias mokytojas – tas, kuris puola ant užslėptų trūkumų. Geriausia pamoka – ta, kuri nukreipta tiesiai į šiuos trūkumus.

4. Kokį darbą tu bepradėtum, iš pradžių užbaik būtent jį.

5. Jeigu tavo kūnas gavo sužalojimą, atsižvelk į tai, kaip atpildą už praėjusius poelgius.

6. Dėl kito žmogaus dvasinės ramybės apsaugos, venk bet kokios kovos su juo.

7. Atsisakyk nuo tuščiažodžiavimo. Pastoviai sulaikinėk savo liežuvį!

8. Venk vietų, jaudinančių tavo protą ir visada pasilik ten, kur jūsų geri poelgiai auga. Kol jūs nepasiekėte stabilios sąmonės, pasaulietiški malonumai kenksmingi, todėl prisilaikykite tų vietų, kur nėra tokių blaškymų.

9. Negalvokite apie asmenines geras savybes, tačiau galvokite apie kitų geras savybes ir gerbkite kiekvieną, kaip tarnas.

10. Atverinėk savo trūkumus, tačiau neieškok aptemimų pas kitus! Slėpk savo dorybes, o kitų dorybes šlovink!

11. Susitikdamas su kitais palik šykštumą, rask džiaugsmą dosnume ir atmesk visą pavydą.

12. Kai susitinki su kitais, kalbėk su jais geranoriškai. Neišreikšk pykčio, pastoviai būk su šypsena!

13. Kai mes visuomenėje – sek kalbą. Kai vienas – sek protą.

14. Pati geriausia savybė – tai protas, norintis atnešti naudą kitiems.

15. Jeigu jūs praktikuojate su didingu atsidavimu, rezultatai greitai atsiras ir jums neteks ilgai laukti.