Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis
Meditacijos pagrindai. Ką pageidautina žinoti
Kas yra klasikinė joga
Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus
Kaip teisingai kvėpuoti. Kvėpavimo technikos
Produktai organizmo valymui
Galimi badavimo būdai
Sausai (nieko nevalgyti ir nieko negerti)Šlapiai (gerti tik vandenį).
Data (galima pasirinkti vieną iš šių rekomenduojamų dienų)
Rugsėjo 13 diena (penktadienis),Rugsėjo 14 diena (šeštadienis),Rugsėjo 15 diena (sekmadienis).
Trukmė
Viena para
Pavalgome lengvą vakarienę, tuomet atsibudę nuo ryto nieko nevalgome visą ateinančią dieną ir po nakties kitą rytą jau vėl galima pradėti valgyti.
Jeigu užsiiminėjate joga, šią dieną bus rekomenduojama daugiau laiko skirti asanų, pranajamų, mantros kartojimo, meditacijos, Vedinių šventraščių skaitymo praktikai.
Likus kelioms dienoms iki pradžios, į jūsų el, paštą atkeliaus rekomendacijos, padedančios išlaikyti iššūkį.
Dėmesio! Vienas iš sėkmingai išlaikiusių iššūkį už pastangas gaus knygą Ajurveda: mokslas apie gyvenimą ir sveikatą!
