Lietuvių kalba

Mantra (sanskr. मन्त्र) turi tris pažodinius interpretacinius vertimus:
„įrankis įgyvendinti psichinį aktą“;
„proto išlaisvinimas“;
„eilutė/eilėraštis/posmas/стих“, „užkalbėjimas (заклинание)“, „stebuklas /волшебство“.

Tai yra šventas tekstas, ypatingas žodis arba skiemuo.

Mokslininkai įrodė: žodis turi galingą galią, gebantis kurti ką tik nori. Žodžiais galima kaip išgydyti, taip ir sužeisti, žodžiais galima pakylėti, o galima ir nuleisti. Iš tiesų žodis – tai galingas instrumentas, savyje nešantis galingą potencialą.

Tai, ką mes tariame ir kaip tariame, sukuria vibraciją (bangą) su tam tikru dažniu. Būtent tai ir daro efektą visumoje mūsų psichikai ir organizmui. Žinant tai, darosi aišku, kad kiekviena mantra turi tam tikrą dažnį, darantį įtaką konkrečiam mūsų psichikos ir kūno aspektui.

• Kas yra garsas?
• Kaip garso dažnis formuoja tobulas figūras?

Patandžali Joga-sūtra – žinomiausias jogos klasikos veikalas, kurio pagrindas – daug tūkstantmečių jogų praktikuotos žinios. Veikalas parašytas sanskrito kalba.

Šis sąvadas, nurodo, kaip eiti aštuonių pakopų tobulėjimo keliu, atstatant grynosios sąmonės skaidrumą ir autonomiškumą.

(Jama, Nijama, Asana, Pranajama, Pratjahara, Dharana, Dhyana, Samadhi)

Joga, pasak Patandžalio, – tai kryptingos pastangos sutramdyti jausmus bei protą ir įvaldyti fizinę bei psichinę žmogaus prigimtį, išlaisvinant jo sąmonę nuo bet kokių kūno, jausmų bei proto apribojimų, atskleidžiant bei išpuoselėjant kiekviename žmoguje glūdintį dieviškąjį pradą.

Joga sūtros tekstą sudaro keturi skyriai (padas).

Pirmasis, „Apie kontempliaciją”, – skirtas jogos tikslams, formoms bei prigimčiai apibrėžti, čia aptariamos sąmonės modifikacijos ir įvairūs praktiniai jogos metodai. Antrajame skyriuje, „Apie jogos pratybas”, nagrinėjami konkretūs susitelkimo būdai bei priemonės, analizuojamos esminės egzistencinės kančios priežastys bei galimybės ją nutraukti.… skaityti daugiau

Patandžali Joga-sūtra – žinomiausias jogos klasikos veikalas, kurio pagrindas – daug tūkstantmečių jogų praktikuotos žinios. Veikalas parašytas sanskrito kalba.

Šis sąvadas, nurodo, kaip eiti aštuonių pakopų tobulėjimo keliu, atstatant grynosios sąmonės skaidrumą ir autonomiškumą.

(Jama, Nijama, Asana, Pranajama, Pratjahara, Dharana, Dhyana, Samadhi)

Joga, pasak Patandžalio, – tai kryptingos pastangos sutramdyti jausmus bei protą ir įvaldyti fizinę bei psichinę žmogaus prigimtį, išlaisvinant jo sąmonę nuo bet kokių kūno, jausmų bei proto apribojimų, atskleidžiant bei išpuoselėjant kiekviename žmoguje glūdintį dieviškąjį pradą.

Joga sūtros tekstą sudaro keturi skyriai (padas).

Pirmasis, „Apie kontempliaciją”, – skirtas jogos tikslams, formoms bei prigimčiai apibrėžti, čia aptariamos sąmonės modifikacijos ir įvairūs praktiniai jogos metodai. Antrajame skyriuje, „Apie jogos pratybas”, nagrinėjami konkretūs susitelkimo būdai bei priemonės, analizuojamos esminės egzistencinės kančios priežastys bei galimybės ją nutraukti.… skaityti daugiau

Patandžali Joga-sūtra – žinomiausias jogos klasikos veikalas, kurio pagrindas – daug tūkstantmečių jogų praktikuotos žinios. Veikalas parašytas sanskrito kalba.

Šis sąvadas, nurodo, kaip eiti aštuonių pakopų tobulėjimo keliu, atstatant grynosios sąmonės skaidrumą ir autonomiškumą.

(Jama, Nijama, Asana, Pranajama, Pratjahara, Dharana, Dhyana, Samadhi)

Joga, pasak Patandžalio, – tai kryptingos pastangos sutramdyti jausmus bei protą ir įvaldyti fizinę bei psichinę žmogaus prigimtį, išlaisvinant jo sąmonę nuo bet kokių kūno, jausmų bei proto apribojimų, atskleidžiant bei išpuoselėjant kiekviename žmoguje glūdintį dieviškąjį pradą.

Joga sūtros tekstą sudaro keturi skyriai (padas).

Pirmasis, „Apie kontempliaciją”, – skirtas jogos tikslams, formoms bei prigimčiai apibrėžti, čia aptariamos sąmonės modifikacijos ir įvairūs praktiniai jogos metodai. Antrajame skyriuje, „Apie jogos pratybas”, nagrinėjami konkretūs susitelkimo būdai bei priemonės, analizuojamos esminės egzistencinės kančios priežastys bei galimybės ją nutraukti.… skaityti daugiau

Joga daug dėmesio skiria darbui su kūnu. Nors ji yra dvasinio augimo sistema, pirmuose šio kelio etapuose pagrindinis darbas vyksta su kūnu. Sveikas kūnas, o būtent sveika nervų sistema, tai pagrindas subalansuotam emocionaliam fonui, stabilumas koncentracijoje, laisvas energijos tekėjimas, švari sąmonė, sąmoningumas. Kaip namo statybai reikalingi pamatai, taip ir kitiems jogos etapams reikia atsiremti į gerai funkcionuojančius organus.

Šatkarmos. Technikos.

• Trataka (nemirksintis žvilgsnis, akių kanalų valymas).
• Kapalabhati (Smegenų pusrutulių valymas ir tonizavimas).
• Džala-neti (nosies plovimas sūriu vandeniu).
• Sutra-neti (nosies valymas su siūlo/šniūro pagalba).
• Varisara-dhauti “Šanka-prakšalana” (virškinimo sistemos praplovimas sūriu vandeniu).
• Vamana-dhauti “kundžala” (virškinimo sistemos valymas nuo skrandžio iki burnos).
• Vahnisara-dhauti “Agnisara-dhauti krija” (staigus pilvo ertmės išplėtimas ir sutraukimas).
• Basti (žarnyno valymas, jogų klizma).

Čakros – 7 žmogaus bioenergetiniai centrai. Čakros – Muladhara, Swadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara. Pagrindinės čakrų sąvybės.

Paskaitą veda Andrius Usovas ir Audrius Bružas-VILKAS.… skaityti daugiau