Hatha Joga. Jogos pagrindai.

Pakeisk save ir pasaulis aplinkui pasikeis

Skyrius:

Pranajama

Šatkarmos: kaip išsivalyti organizmą su hatha-jogos technikų pagalba

Brahma-Muhurta - geriausias laikas prabudimui

Gydantys mantra-jogos garsai

Karmos dėsnis

Renkama grupė į rytinius jogos užsiėmimus

Kaip prisiminti praėjusius gyvenimus

Joga per mėnesines

Kvėpavimas – energijos kontrolė

Kvėpavimas… Be jo neįsivaizduojamas gyvenimas. Visos gyvos būtybės žemėje yra priversti atlikti kvėpavimo procesą, išskyrus keletą paprasčiausių organizmų. Kvėpuoja žmonės, kvėpuoja gyvūnai, kvėpuoja augalai. Su oru mes vartojame praną. Prana – tai gyvybinė energija, prasiskverbianti visoje aplinkoje. Viskas sudaryta iš pranos. Galima tikėti arba netikėti šia koncepcija, tačiau moksliniai tyrimai netiesiogiai tai patvirtina. Mikromolekuliniame lygyje viskas, ką mes matome aplinkui, sudaryta iš tuštumos ir šviesos spindulio, kuris sukasi ratu. Tai yra iš spindulio energijos.

Detaliau apie šiuos tyrimus galima pažiūrėti sovietinėje mokslinėje laidoje <<Kelionė į nano pasaulį>> (Путешествие в наномир). Taigi, viskas sudaryta iš pranos, o būtent prana duoda gyvybę viskam, kas gyva. Todėl pranos kontrolė – tai savo kūno ir gyvenimo kontrolė.… skaityti daugiau